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Limonada
Preparación paso a paso Exprime el jugo de las limas y, en una jarra, mezcla este jugo con el agua fría y el azúcar disuelto. Incorpora las hojas de menta machacadas y añade hielo al gusto. Revuelve bien para integrar los sabores y sirve decorado con rodajas de lima y hojas de menta extra si...
Pastel de Banana
Preparación paso a paso Precalienta el horno a 175°C (350°F) y engrasa un molde para pan o fórralo con papel vegetal. En un bol grande, machaca las bananas hasta obtener un puré con algunos pequeños grumos, y agrega la mantequilla derretida, mezclando bien hasta integrar. Incorpora el azúcar, el huevo batido y el extracto de...
Frutas y Salud
Bananas
La banana aporta energía natural, potasio y fibra, ayudando al rendimiento físico y al buen funcionamiento muscular.
Kiwi
El kiwi es rico en vitamina C y fibra, fortaleciendo las defensas y favoreciendo la digestión.
Cereza
La cereza es rica en antioxidantes, ayuda a reducir la inflamación y contribuye a un mejor descanso.
Sandia
La sandía hidrata, aporta antioxidantes y ayuda a refrescar el cuerpo de forma natural.
Ciruela
La ciruela es rica en fibra y antioxidantes, favorece la digestión y ayuda al tránsito intestinal.
Coco
El coco aporta minerales y grasas saludables, ayudando a la hidratación y a la energía natural del cuerpo.
Limón
El limón es rico en vitamina C, fortalece el sistema inmune y favorece la digestión.
Pomelo
El pomelo es rico en vitamina C y antioxidantes, ayuda a fortalecer las defensas y a la hidratación.
Has oído hablar de los superalimentos, pero… ¿superfrutas? No todas las frutas son aptas. Las que los científicos nutricionistas consideran ``súper`` están repletas de antioxidantes, fibra, vitaminas, minerales y otros nutrientes que pueden ayudarte a vivir más, verte mejor e incluso prevenir enfermedades.
